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“日啖荔枝 三百颗”会有啥后果
2015-6-30

    荔枝味道鲜 美,是夏天的当季水果。宋苏东坡有“日啖荔枝三百颗,不辞常作岭南人”的名句,足见苏学士对荔枝的极度推崇,但荔枝真的能一次吃这么多吗?

   《楚天金报 》近日报道,一7岁女童在连 续吃了20颗荔枝后, 突然面色苍白、大汗,晕倒在饭桌前。到医院一检查,原来是食用荔枝过多引发了低血糖。

    有人不禁会 问,荔枝不是甜的吗,怎么还会出现低血糖呢?原来,荔枝虽然含糖量高,但大部分是果糖,果糖在体内须经复杂的代谢才能转化为葡萄糖,为人体所利用。因此,如果在空腹状态下食用大量荔枝,血糖浓度短时间也得不到提高 。食者会出现出汗、乏力、四肢发冷,严重会出现抽搐和昏迷。因此,成年人一次性食用荔枝最好不要超过10颗,尤其对 于儿童,吃3-4粒即可。

    此外,荔枝 性温,多吃易上火,且含糖量高。因此,糖尿病、咽喉肿痛、痔疮、便秘等患者及阴虚火旺者不宜吃荔枝。

                                                                                ——小阿姨 家政

 
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