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凉菜卫生, 你知道多少
2015-5-25

 凉菜在夏天 最受欢迎,不仅营养损失少,而且清凉可口,那么如何做出才能保持凉菜的干净卫生呢?花花网小编 告诉你答案。

  凉拌菜不仅 味美色鲜、清凉爽口,而且营养丰富,故深受人们欢迎。但在食用凉拌菜时应注意卫生。我们知道凉拌菜一般都是用各种蔬菜制做的,而蔬菜在生长过程中很容易被粪肥中的细菌、病毒和寄生虫卵所污染;另外,为了 消灭病虫害,就要给蔬菜喷洒各种农药,可能有部分农药残留。

  如果用这样 不干净的蔬菜做凉拌菜,只是简单洗洗,就可能把细菌、病毒、虫卵、残留农药吃进肚里,导致发生痢疾、伤寒、肝炎等传染病,也可能得寄生虫病或食物中毒。因此,做凉拌菜时应注意以下几点:

(1)做凉拌菜一 定要挑选新鲜蔬菜,要用清洁的水多冲洗几遍,对沟凹处的污垢要抠挖干净。菜洗净后,用煮沸的水烫几分钟,捞出后即可切制。切凉拌菜的刀和案板,最好也应用开水冲烫消毒,不能用切生肉和切其他未经烫洗过的刀来切凉拌 菜,否则,前面的清洗消毒工作等于白做。

(2)拌凉菜时, 应用干净的筷子,不要用手拌。一般凉拌菜可加点葱、蒜、姜末和醋,既可以调味,又起杀菌消毒作用。凉拌菜加蒜最杀菌

(3)做冷拌肉菜 时,肉一定要先煮熟煮透,切肉的刀和案板也要和切生肉、生菜的刀、板分开。

(4)做凉拌菜时 应吃多少做多少,拌好的菜应一次吃完,剩余的凉拌菜易变质。

                                                                        ——摘自三 九健康网

 

 
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